الحديث الى نفسك هل يعتبر جنون؟؟؟؟

•• الحديث إلى النفس هل يعتبر جنوناً ••


إذا تحدثت مع نفسك ، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك




أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس و الخبراء المشتغلون بالطب النفسي و أساتذة الطب السلوكي




هي أن الحديث إلى النفس
هو أحد أنجح طرق علاج التوتر ‏.‏





فإذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل ‏،‏ أو ما يدور في رأسك من الوساوس
فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة


لتحديد الافكار و محاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك ‏







و يقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب و أنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة .





هذا و بالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام , يؤكد علماءالنفس بأن تسجيل المشاعر و العواطف على الورق




يساعد على منع الأمراض .

شكرا لك على المقال

بدوري كنت راح اجيب على انه ليس جنون فممكن يكون للتذكير فقط ليس بالضرورة جنون شكرا لك

انها امر طبيعي لدى علماء النفس واعتقد لايوجد مخلوق في الطبيعة مايحدث نفسة لكن البعض يصفها بالجنون من يحدث نفسة صامتا لايعلم بة احد كالذي يحدث نفسة بصوت عال فيوصف بالجنون واعتقد هذا ظلم مع اجمل تحياتي لهذا الموضوع الشيق